sau đẻ thì có nên uống nước cam không by phunuviet

Đã có rất nhiều bà mẹ sau sinh đã đặt câu hỏi cho chúng tôi rằng có nên uống nước cam sau sinh không và trong bài viết ngày hôm nay chúng tôi sẽ nói về vấn đề đó để cho các bạn cùng hiểu.

Như các bạn đã biết rằng việc uống nước cam rất tốt khi cơ thể bình thường và cả khi mang thai còn đối với bà đẻ thì sao.

uống nước cam có tốt cho bà đẻ không

Những quan niệm cho rằng ăn cam, uống nước cam sau sinh sẽ dẫn tới són tiểu cũng như kiêng cự quá kỹ không những là sai lầm mà còn dẫn tới việc phụ nữ sau sinh thiếu chất dinh dưỡng, thiếu sữa ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe người mẹ và trẻ sơ sinh.

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng, phụ nữ sau sinh nên thường xuyên ăn khoai lang thay cơm như 2-3 củ khoai. Tăng cường thêm các thực phẩm như cà chua, lựu, mật ong, nấm hương, yến mạch,…

xem thêm :

https://medium.com/@hotro.phunuviet

https://steepster.com/phunuviet