Hạt óc chó từ trước đến nay luôn được mọi người mệnh danh là “vua” của các loại hạt vì thành phần dinh dưỡng của nó không những giúp ích cho sức khoẻ mà còn vô vàn lợi ích trong lĩnh vực làm đẹp. Trong nhân quả óc chó có chứa một hàm lượng omega-3 rất cao cùng một số chất chống oxi hóa và axit alpha-linoleic. Nhờ những thành phần này mà quả óc chó có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả, mang lại cho chị em một làn da tươi trẻ mịn màng.Trong hạt óc chó cũng chứa rất nhiều vitamin E, đây là một loại vitamin rất cần thiết cho da, giúp da chống lại các tổn thương bề mặt, nhanh lành vết thương, cải thiện tình trạng mụn, nám, quầng thâm mắt…chính vì thế,hạt óc chó còn được sử dụng ngoài da như một liệu pháp làm đẹp từ bên ngoài đấy.




Ngoài ra, một số loại vitamin trong hạt óc chó cũng giúp cho da đẹp hơn, khỏe hơn, giảm các nếp nhăn và cho độ đàn hồi tốt. Đó cũng là lí do mình thường khuyên các bà bầu nên sử dụng hạt óc chó trong suốt giai đoạn thai kì, không chỉ giúp mẹ khỏe con thông minh, hạt óc chó còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng rạn da, da sần sùi, mụn nám, thâm sạm…



Hạt óc chó giúp phụ nữ tránh tình trạng mất ngủ

Mất ngủ thường xuyên sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, đầu óc căng thẳng và cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ cũng như làn da bạn. Theo như nghiên cứu mới nhất cho thấy, những ai hay bị mất ngủ có thể ăn hạt óc chó hay hạt chia úc nhiều lần trong ngày, đặc biệt là buổi tối sẽ ngăn ngừa và điều trị chứng mất ngủ của bạn. Bạn hãy ăn loại hạt này thường xuyên để tránh tình trạng mất ngủ và giúp cho làn da của bạn tràn đầy sức sống.




Hạt óc chó chống lão hóa da cho phụ nữ



Hầu hết các loại hoa quả đều có hàm lượng vitamin và các chất cần thiết giúp bạn khoẻ mạnh, như thế đồng nghĩa là bạn sẽ có một làn da đẹp. Bên cạnh đó, hạt óc chó còn chứa axit béo omega 3 và chất chống oxy hoá có tác dụng chống lão hoá da hiệu quả, mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ và mịn màng.



Hạt óc chó giảm nguy cơ ung thư vú cho phụ nữ



Ung thư vú là một loại bệnh phổ biến ngày nay mà chị em phụ nữ rất dễ mắc phải. Ung thư vú không những ảnh hưởng cực kỳ lớn đến sức khoẻ mà nếu bệnh nặng còn phải cắt bỏ vú của mình. Chính vì thế, việc phòng ngừa căn bệnh này cho chị em phụ nữ là việc làm hết sức cần thiết và cấp bách. Hạt óc chó sẽ giúp bạn yên tâm hơn với tác dụng làm giảm ung thư vú và làm chậm quá trình phát triển của những tế bào gây ung thư. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 6-16 hạt óc chó để cung cấp đầy đủ các loại chất phòng ngừa ung thư như phytosterols, chất oxy hoá, axit béo omega 3.



Hạt óc chó giúp giảm cân



Chính nhờ lượng axit béo omega 3 và chất xơ có trong hạt óc chó sẽ khiến bạn không có cảm giác thèm ăn và sẽ hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Những ai đang thừa cân và có nhu cầu giảm cân thì óc chó sẽ giúp cho cơ thể bạn giảm được trọng lượng đáng kể. Bạn hãy áp dụng chế độ ăn uống của mình bao gồm quả óc chó trong vòng 18 tháng sẽ có được một thân hình đẹp và chuẩn.



Hạt óc chó hay hạt hạnh nhân không những mang đến cho bạn một sức khoẻ tốt, một làn da đẹp mà còn ngăn ngừa được bệnh ung thư hiệu quả. Với những công dụng tuyệt vời trên bạn hãy mua ngay quả óc chó và cho vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!



Hạt óc chó giúp Cải thiện vòng 1



Công dụng này của quả óc chó có vẻ không mấy người biết tới, nhưng thực ra ăn quả óc chó mỗi ngày là một phương pháp cải thiện vòng 1 vô cùng hiệu quả đấy. Trong quả óc chó chứa nhiều axit béo, omega-3, chất này có tác dụng duy trì chất béo trong các mô ngực, giúp các mô này luôn được săn chắc và tươi trẻ. Các chị em chỉ cần đều đặn ăn 7-10 quả óc chó mỗi ngày, sau một thời gian sẽ thấy những thay đổi đáng kể, không chỉ sở hữu vòng eo thon gọn mà vòng 1 cũng được cải thiện rõ rệt.



Những cách làm đẹp da bằng mặt nạ óc chó



Mặt nạ hạt óc chó + mật ong + sữa chua không đường:



Chuẩn bị:
  • 2 hạt óc chó xay nhuyễn
  • 1 thìa mật ong
  • 1 thìa sữa chua không đường
  • Vài giọt nước cốt chanh

Cách thực hiện:



Trộn đều tất cả các nguyên liệu với nhau, sau đó đắp lên vùng da mặt và cổ, đợi khoảng 10-15 phút cho khô rồi rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng công thức này 2 lần/tuần, các chị em sẽ nhanh chóng vĩnh biệt lũ mụn đáng ghét, đồng thời giữ cho làn da luôn ẩm mượt và trắng hồng.



Mặt nạ hạt óc chó + bột yến mạch + sữa tươi không đường.



Chuẩn bị:
  • 1 thìa hạt óc chó xay nhuyễn
  • 1 thìa bột yến mạch
  • 3 thìa sữa tươi không đường

Thực hiện:

Tương tự, các chị em cũng trộn đều tất cả các nguyên liệu vừa chuẩn bị, có thể bỏ vào tủ lạnh một lát cho mát nhé, sau đó đắp lên mặt, thư giãn trong vòng 20 phút rồi rửa sạch. Đây là công thức dành riêng cho da nhờn, da hỗn hợp, không chỉ giúp tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông mà còn dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả. Kiên trì áp dụng 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện đáng kể.