Hen phế quản nên ăn gì kiêng gì là một trong các vấn đề quan tâm của những người mắc bệnh bị bệnh hen. do một vài thức ăn có thể làm cơn hen tái phát hoặc trở nên trầm trọng hơn. Một chế độ chất dinh dưỡng tốt giúp hỗ trợ chủ động hạn chế sự bộc phát của bệnh hen phế quản. Cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc nguoi bi hen suyen khong nen an gi qua bài viết dưới đây:
Hen phế quản nên ăn gì?

- Cần ăn nhiều rau sạch, củ, quả có chứa nhiều vitamin C (cần đáp ứng đến 2g vitamin C mỗi ngày) như cam quýt, chanh, bưởi, kiwi, sơ ri, ổi, xoài, thanh long, ớt chuông, rau dền đỏ, rau đay, mồng tơi, cải xanh, cà chua,...

- Nên sử dụng nhiều thực phẩm giàu beta caroten có trong gấc, bí đỏ, cà rốt, đu đủ, khoai lang bí, rau ngót,... và vitamin E có khá nhiều nhiều trong dầu thực vật, một vài kiểu đậu, hạt cũng có khả năng giúp bạn bảo quản và tăng tốc nhiệm vụ thở.

- Nên ăn một vài loại thức ăn giàu chất béo omega 3 có khả năng làm giảm bớt trạng thái viêm, giảm nguy cơ tiềm ẩn bị nghẹt thở, thở khò khè. các thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá trích, cá thu, một vài kiểu hạt có dầu, còn có khả năng giúp ngăn ngừa bệnh hô hấp di lây nhiễm ở không to.

- bệnh nhân trĩ hen phế quản cũng phải ăn tiếp tăng cường những kiểu như hành tây, tỏi, nghệ, ớt, tương hạt cải, bông cải xanh, một vài kiểu ngũ cốc, một số chủng rau thơm, để tăng thêm thể lực, tiêu đàm, bảo vệ và làm thông lợi đường thở.

=>>> https://chuyenkhoahohap.net/cach-tri...n-tai-nha.html

Hen phế quản kiêng ăn gì?

- Người bị hen phế quản phải tốt nhất muối (dưới 6g muối/ngày), phòng ngừa một số thực phẩm sinh hơi, gây trướng bụng như các thức uống có ga, táo tây, trái bơ, dưa hấu, đậu phộng rang, bông cải, rau cải ngâm giấm hoặc dưa chua,...

- Phòng tránh một số đồ ăn có khi gây dị ứng như tôm, cua, trứng, thịt bò, thịt gà cá trích, cá ngừ, tôm, sò lông, nhộng tằm, măng tre, đậu phộng, hạt điều, giá đậu, dứa, bia, rượu,... để giảm biến thể đến đường thở, và giúp bệnh nhanh khỏi hơn.

Ngoài chế độ chất bổ người bệnh cần có một chế độ tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng đều đặn hàng ngày như tập yoga, xoa bóp thân thể thường ngày, để cải thiện đường hô hấp giúp bệnh nhân thở đều hơn và duy trì thể lực tốt hơn. Đồng thời cùng lúc, cần giữ cho chính mình một tâm thái thật thoải mái, không nên lo lắng, bất an quá mức để bệnh tình không có chuyển biến nghiêm trọng đi hay nặng hơn.

Hy vọng với các giải đáp về bệnh hen phế quản nên ăn gì không nên ăn gì bạn nên lưu ý.