Xông hơ sau sinh làm việc cực kỳ cần yếu cho chị em sau sinh. Xông hơ như thế nào để vừa an toàn vừa hồi phục nhanh thể trạng là điều quan tâm của phần đông các chị em. Cùng học bí quyết xông hơ vùng bikini sau sinh cực đơn giản và bổ ích dưới đây nhé!

Lợi ích của việc xông hơ sau sinh

Xông hơ toàn thân và phương pháp xông hơ vùng tam giác sau sinh là 2 liệu pháp lý tưởng đã được dân gian vận dụng từ lâu đời để giúp chị em nhanh chóng phục hồi thể trạng và sinh lý.

lúc xông hơ toàn thân, tương đối nước hot sẽ kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Đồng thời tinh dầu và chất bay tương đối từ các loại lá thảo dược sẽ theo tương đối nước tác động vào hệ hô hấp, niêm mạc mắt, mũi, tai, da, thực hiện thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang. Nhờ ấy cơ thể cảm thấy sảng khoái hơn, giảm stress, mệt mỏi và các triệu chứng ù tai, ngạt mũi, đau đầu chóng vánh.

trong khi đấy, cách xông vùng kín cũng đem đến những lợi ích lý tưởng cho chị em. Sau quá trình sinh nở, tử cung của người mẹ bắt đầu co bóp để đẩy hết sản dịch (huyết hôi) ra khỏi cơ thể. Lúc đó, "cô bé" và tử cung trở thành môi trường đầy hoàn hảo để vi khuẩn tăng trưởng gây ra viêm nhiễm, nấm ngứa. Thậm chí vi khuẩn có thể xâm nhập sâu vào cơ thể, gây tổn hại tới buồng trứng và tử cung. Việc xông hơ vùng bikini sau sinh sẽ giúp tiêu diệt bớt vi khuẩn, thực hiện sạch "tiểu Eva", giảm sưng viêm, hỗ trợ làm lành vết thương mau chóng, thúc đẩy se khít âm đạo và khử mùi hôi.



cách xông hơ "tiểu Eva" sau sinh mang lại những lợi ích lý tưởng cho chị em

khi nào thì bắt đầu xông hơ vùng kín sau sinh

- Đối với trường hợp sinh thường, sau khi sinh khoảng 3 ngày bạn đã có thể bắt đầu tiến hành xông hơ toàn thân và "cô bé". Đến ngày thứ bốn là có thể tắm lần trước tiên sau sinh. Các mẹ cần hạn chế tư tưởng kiêng cữ quá kỹ mà không tắm, bởi nó rất dễ gây ra viêm nhiễm "cô bé", ngứa ngáy, khó chịu và âm đạo khó bình phục trở lại.

- Với trường hợp sinh mổ thì sau 1 tuần khi vết mổ đã khô và se lại, cơ thể khỏe hơn thì bắt đầu tiến hành xông hơ.

- Mặc dù phương pháp xông hơ vùng tam giác sau sinh có nhiều lợi ích, nhưng mỗi tuần chỉ nên ứng dụng 2 lần và trong khoảng 3 tháng sau sinh. Ngoài việc xông hơ thì tắm lá cũng rất khả quan cho bà bầu ấy nhé.

Các bước chuẩn bị để xông hơ

- Xông hơ toàn thân:

+ Để làm nước xông hơ toàn thân, bạn có thể dùng các loại lá tươi hoặc lá khô truyền thống của Việt Nam như: bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, ngải cứu, ổi, hương nhu, kinh giới, quế… những loại lá này sẽ đem đến cảm giác dễ chịu. Mỗi lần xông bạn chỉ cần chọn một số loại lá nói trên là được.

+ ngoài ra bạn cũng có thể tìm mua các loại lá chuyên để xông hơ tại các cửa hàng thuốc bắc. Tuy nhiên, bạn cần tìm địa chỉ mua uy tín để giảm thiểu mua phải lá thuốc kém chất lượng.

+ giả dụ có điều kiện thì mẹ có thể mua thuốc thảo dược của người Dao đỏ để xông hơ cũng rất tích cực nhé. Bên cạnh đó, loại thuốc này lúc mua phải rất thận trọng để tránh hàng giả, hàng nhái.

+ Với những loại thảo dược được quảng bá tốt cho xông khá, nhập từ Thái Lan, Indonesia hay Malaysia,… các mẹ cần cân nhắc khi mua vì hiệu quả sẽ không tốt hơn mấy so với các nguyên liệu truyền thống kể trên.



chuẩn bị các loại lá tự nhiên hoặc mua tại cửa hàng thuốc bắc để xông hơ toàn thân

- Xông hơ vùng kín: tốt nhất nên dùng lá trầu không. Bởi các tinh chất trong lá trầu giúp diệt khuẩn, giảm ngứa và khử mùi vùng tam giác rất hiệu quả.


- Lá trầu không rửa thật sạch, cho vào nồi đun, thêm một chút muối trắng rồi đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút.

- Đặt nồi nước ở nơi kín gió, tốt nhất là nhà vệ sinh. Sản phụ mặc váy thật rộng, không mặc đồ lót hoặc chỉ mặc áo ở trên, phần dưới không mặc gì để hạn chế bị vướng. Ngồi trước nồi nước, hé một chút vung nồi cho hơi nước bay vào vùng bikini. Sau đó, dần dần mở vung lớn hơn, cho tới khi có thể mở phần đông vung. Lúc hơi nước đã hạ nhiệt, sờ tay thấy nước chỉ còn hơi ấm thì dùng nước đó rửa lại vùng tam giác.

- rút cục, dùng 1 chiếc khăn sạch lau khô "tiểu Eva" và thay bộ đồ mới.

- Dụng cụ:

+ 1 nồi để đun nước lá

+ 1 chiếc chăn to để trùm người, không nên lấy loại chăn quá dày vì sẽ rất nặng và bí. Giả dụ có điều kiện bạn có thể mua lều xông hơ cũng rất dễ dàng.

+ một chiếc ghế thấp để sản phụ dễ ngồi.

Những lưu ý khi xông hơ vùng kín sau sinh

- Việc xông hơ phải tiến hành ở nơi kín gió

- lúc xông hơ cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát và không mặc đồ lót để mồ hôi dễ thoát ra.

- Mỗi lần xông hơ không nên quá 15 - 20 phút, lúc nước xông đã hạ nhiệt thì nên ngừng lại ngay để giảm thiểu nhiễm lạnh.

- Không tắm ngay sau lúc xông để hạn chế gây hiện trạng trữ nước trong da. Nên chờ 1 tới hai tiếng sau khi xông hơ mới tắm bằng nước ấm.

- Sau lúc xông hơ, cần uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.

- Không xông lúc vừa ăn no.

- ví như sau khi xông có hiện trạng mệt mỏi thì không nên tiếp tục xông nữa. Trong trường hợp có biểu hiện lạ, cơ thể suy yếu thì cần đi khám.

Những người tuyệt đối không xông hơ- Người đang chỉ cần khoảng kinh nguyệt

- Người huyết áp cao

- Người đang ở giai đoạn tiền ung thư âm đạo
-----------------------------------------------

Nếu như bạn muốn làm đẹp vùng kín một cách nhanh chóng an toàn và hiệu quả . bạn có thể đến trung tâm pttm bác sĩ ngô mộng hùng để đưuọc tư vấn thực hiện thẩm mỹ một cách uy tin an toàn. đặc biệt các dịch vụ do đích thân bác sĩ Ngô Mộng Hùng giám đốc trung tâm đích thân thực hiện. Nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ an toàn và tỷ lệ thành công.

Trung tâm pttm Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng
Địa chỉ : 115 Trương Định Phường 7 Quận 3 TP.HCM
SĐT : 02839322222