Bệnh rối loạn mỡ trong máu là căn bệnh lý chuyển hóa rất hay gặp trong cuộc sống hiện đại. Căn bệnh này thường phát triển âm thầm cho tới khi xuất hiện các triệu chứng nặng nề nếu không được điều chị kịp thời bệnh sẽ biến chứng sang những căn bệnh gây nguy hiểm tới bệnh nhân và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vậy các điều trị rối loạn mỡ trong máu là gì? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu ở bài viết dưới đây để tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho mình nhé.
Xem thêm:

Cách điều trị rối loạn mỡ trong máu

1. Cách điều trị rối loạn mỡ trong máu không dùng thuốc
Đây là dạng điều trị giống như kiểu phòng chống bệnh rối loạn mỡ máu, nếu thực hiện kiên trì vừa giúp cơ thể khỏe mạnh lại có thể giảm được từ 15 - 20 % lượng cholesterol toàn phần. Cách điều trị như sau:
  • Ngừng hút thuốc lá, không uống nhiều rượu bia: Việc ngừng sử dụng thuốc lá rất cần thiết đối với những người mắc bệnh máu nhiễm mỡ. Vì trong thuốc lá có các thành phần chất độc hại góp phần thúc đẩy quá trình xơ mỡ động mạch, đồng thời làm tăng cholesterol gây hại. Đối với rượu nếu uống nhiều quá sẽ gây tăng chỉ số Triglyceride hơn từ đó làm ảnh hưởng xấu tới lượng mỡ trong máu.
  • Đối với chế độ ăn uống của người mắc bệnh máu nhiễm mỡ: Khi cảm thấy tăng cân, béo phì thì cần phải giảm cân để hạn chế lượng mỡ có trong cơ thể. Loại bỏ mỡ động vật bằng cách thay thế ăn bằng mỡ thực vật, lượng chất béo nạp vào hàng ngày không được quá 30% nhu cầu năng lượng của cơ thể.
  • Không nên ăn quá 1/3 lượng mỡ bão hòa trong nhu cầu chất béo hàng ngày bởi vì mỡ bão hòa làm tăng lượng mỡ trong máu rất nhanh. Mõ bão hòa có trong các thành phần: mỡ heo, gà, bò, bơ, phô mai, dầu dừa, kem, socola...
  • Giảm cholesterol trong bữa ăn hàng ngày bằng cách không ăn quá 300mg cholesterol mỗi ngày. Hạn chế ăn các loại thức ăn có chứa nhiều cholesterol như sữa toàn phần, trứng, kem, phủ tạng động vật như gan, lưỡi, thận...
  • Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để góp phần đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tốt nhất nên tập các bài thể thao nhịp nhàng dưới các hình thức như đi bộ, chạy bộ, đạp xe... Mỗi lần cố gắng từ 30 - 45 phút và tập thường xuyên khoảng 3 - 4 buổi trên 1 tuần.