Tinh dầu cam là một loại tinh dầu từ lâu nay đã được sử dụng để làm hương vị thực phẩm hoặc làm một thành phần trong một số vật tư làm sạch. Và mặc dù nghiên cứu về hiệu quả cho mục đích sức khỏe còn hạn chế, nhưng tinh dầu cam cũng có thể hữu ích trong việc giảm căng thẳng và lo lắng (khi được sử dụng làm liệu pháp mùi hương ) và cải thiện một số vấn đề về da khác mà có thể bạn chưa biết. Hôm nay, tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của tinh dầu cam cũng như những điều mà bạn cần lưu ý khi sử dụng loại tinh dầu này!

Lợi ích đối với sức khỏe của tinh dầu cam

Theo các chuyên gia trị liệu bằng tinh dầu, hít tinh dầu hoặc hấp thụ bất kì loại tinh dầu nào qua da sẽ truyền thông điệp đến hệ thống limbic. Đây là vùng não giúp xử lý cảm xúc và điều chỉnh hệ thống thần kinh tự trị, chịu trách nhiệm cho việc kiểm soát nhịp tim, huyết áp, hô hấp và hoạt động của ruột.

Giống như một số loại tinh dầu khác, tinh dầu cam được sử dụng trong liệu pháp mùi hương có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe sau đây:

  • Mụn
  • Sự lo ngại
  • Cảm lạnh và cúm
  • Táo bón
  • Phiền muộn
  • Viêm da...

Cho đến nay, nghiên cứu về lợi ích của tinh dầu cam còn rất hạn chế. Tuy nhiên, một số nghiên cứu sơ bộ đã cho thấy, việc sử dụng tinh dầu cam có thể có lợi cho một số tình trạng sức khỏe của con người.

Sự lo ngại

Hít thở mùi hương của tinh dầu cam có thể giúp giảm bớt lo lắng.

Trong một nghiên cứu năm 2012 trên Tạp chí y học thay thế và bổ sung, 40 tình nguyện viên nam đã hít tinh dầu cam ở các nồng độ khác nhau (2.5, 5 và 10 giọt). Mức độ căng thẳng sau đó được đo bằng cách sử dụng Stroop Color-Word Test.

Kết quả cho thấy, những người đàn ông tiếp xúc với tinh dầu cam ít lo lắng hơn, tỉnh táo hơn và tâm trạng tích cực hơn so với những người được cung cấp nước không có dầu thơm.

Ngoài ra, trong một nghiên cứu năm 2014 cho thấy, việc hít tinh dầu cam thực tế đã làm thay đổi hoạt động ở vỏ não trước trán của bộ phận chịu trách nhiệm cho việc ra quyết định và giúp thể hiện tính cách và hành vi xã hội ở mức độ vừa phải.

Mụn

Giống như nhiều loại tinh dầu khác, tinh dầu cam mang lại tác dụng kháng khuẩn mạnh mẽ. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy, những tác dụng này có thể được áp dụng cho những người bị mụn trứng cá.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

  • Tinh dầu cam không nên sử dụng trực tiếp trên da khi chưa được pha loãng. Vì nó có thể gây viêm da, châm chích và nhạy cảm với ánh mặt trời. Vì vậy, khi muốn sử dụng nó, bạn nên pha loãng với loại dầu vận chuyển (ví dụ như hạnh nhân ngọt hoặc jojoba dầu) để tránh bị kích thích.
  • Không bao giờ hít tinh dầu cam trực tiếp từ chai, lọ. Làm như vậy có thể gây kích ứng mũi và cổ họng và thậm chí là bỏng nhẹ nếu bạn vô tình chạm vào nó.
  • Giống như hầu hết các loại tinh dầu, tinh dầu cam không dành cho việc sử dụng nội bộ. Mặc dù có thể an toàn khi thêm một hoặc hai giọt vào nước để như một loại thuốc bổ cho sức khỏe, nhưng nó có thể gây hại đối với một số người và có thể gây độc tính từ nhẹ đến nặng khi tiêu thụ, dẫn đến nôn mửa, tiêu chảy, khó thở, tiểu máu (máu trong nước tiểu) và nhịp tim nhanh.
  • Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ của họ trước khi sử dụng các loại tinh dầu cho bất kỳ mục đích nào. Tinh dầu không nên được sử dụng cho trẻ em, trừ khi được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ nhi khoa có trình độ.

Bạn nên mua tinh dầu cam từ các nhà sản xuất có uy tín. Hoặc bạn có thể tìm mua loại tinh dầu này tại trang web bloggiamgia.vn để có thể lựa chọn được loại tinh dầu chất lượng nhất, cùng với mức giá hợp lí nhất!

View more random threads: