[COLOR=rgb(0, 0, 0)]Đề xuất cho bạn 4 bài tập giúp hỗ trợ tăng chiều cao[/COLOR]
​
[COLOR=rgb(0, 0, 0)]
Tập luyện các bài tập giãn cơ kích thích hormone tăng trưởng giúp bạn tăng chiều cao. Dù bạn đang ở tuổi teen hay đã qua 18, việc xây dựng thói quen tập luyện không chỉ hỗ trợ bạn tăng chiều cao mà còn giúp bạn giữ dáng khỏe đẹp.

Bài tập 1: Bước chân đơn, hạ thấp người



Hướng dẫn:
[/COLOR]
  • Đứng với chân trái bước lên phía trước, cách chân phải hai bước chân. Hai tay cầm tạ.
  • Uốn cong đầu gối để hạ thấp cơ thể xuống cho đến khi đùi trái của bạn song song và ống chân của bạn vuông góc với sàn nhà.
  • Duỗi thẳng chân để trở lại để trở lại vị trí bắt đầu.
  • Lặp lại 10 lần, sau đó đổi bên và lặp lại các động tác.
[COLOR=rgb(0, 0, 0)]Bài tập 2: Chống đẩy trên ghế



Hướng dẫn:
[/COLOR]
  • Đưa cơ thể về tư thế chống đẩy, với hai bàn tay hơi rộng hơn vai và bàn tay chống lên gần mép của băng ghế.
  • Hạ thấp cơ thể cho đến khi ngực gần chạm vào mặt ghế.
  • Tạm dừng ở tư thế này và sau đó đẩy cơ thể trở lại vị trí bắt đầu.
  • Lặp lại càng nhiều lần càng tốt.
[COLOR=rgb(0, 0, 0)]Bài tập 3: Kéo giãn người bằng máy



Hướng dẫn:
[/COLOR]
  • Ngồi xuống trước giàn cáp và nắm hai tay ở hai bên hông thanh cáp, chiều rộng hơn vai một tí.
  • Không di chuyển cơ thể, kéo thanh tạ xuống ngực của bạn, kéo khuỷu tay về phía xương sườn của bạn.
  • Căng vai của bạn. Tạm dừng, sau đó quay trở lại vị trí bắt đầu.
  • Lặp lại 20 lần.
[COLOR=rgb(0, 0, 0)]Bài tập 4: Ngồi xổm tay chống ghế



Hướng dẫn:
[/COLOR]
  • Ngồi lên cạnh một chiếc ghế với đầu gối cong và bàn chân đặt trên sàn trước mặt bạn.
  • Đặt hai lòng bàn tay úp xuống ghế bên cạnh đùi và giữ cho cánh tay của bạn thẳng.
  • Đưa người về phía trước cho đến khi hông và mông của bạn ở phía trước của ghế.
  • Gập khuỷu tay để hạ thấp hông cho đến khi cánh tay của bạn song song sàn nhà.
  • Sau đó, đảo ngược chuyển động, về vị trí cũ.
  • Lặp lại 10 -12 lần.
  • Bật mí: Sử dụng TPCN Super Growth Height để kích thích tăng chiều cao hiệu quả

    Super Growth Height được chiết xuất hoàn toàn từ thành phần tự nhiên, không chứa cholesterol, cung cấp cho bạn những dưỡng chất cần thiết cho phát triển chiều cao toàn diện mà không có bất kì phản ứng phụ nào ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.






    Chỉ cần mỗi ngày dùng 2 lần mỗi lần 1 viên, sử dụng tối đa từ 2 - 6 tháng để hỗ trợ bạn tăng chiều cao thành công.

    Super Growth Height là sản phẩm tăng chiều cao chất lượng hàng đầu, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Mỹ và BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: Số 19810/2014/ATTP-XNCB và đã được kiểm tra lâm sàng trên người dùng nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng.

    Bên cạnh đó Super Growth Height làm trẻ hóa xương, duy trì độ bền xương, giúp bạn tránh xa những bệnh liên quan về xương khớp khi bước qua độ tuổi trung niên.

    Ngoài ra, Super Growth Height cũng hỗ trợ tác động lên hormone tăng trưởng dưới cơ chế kích thích sản xuất các Insulin Growth Factor 1 – nhân tố giúp tăng cường sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là hỗ trợ cho các cơ xương, khớp, sụn… phát triển tốt nhất.

    Lưu ý:

    + Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

    + Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.

    + Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

    Bạn có thể tới trực tiếp địa chỉ dưới đây để mua được sản phẩm đúng chất lượng, chính gốc, giá cả hợp lý:

    Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN

    Chi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, TP. HCM

    Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

    Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

    Hotline: 08.38.950.950 - (08). 7107. 7107- 0974.409.409 - 0902.037.057

    Email: cskh@kivi.vn    ​