Trong khoảng thời gian bầu bí, nếu mẹ tăng cân tốt trẻ có giải pháp đạt chiều dài lúc sinh là 48-53 cm. Khác nhau 1cm sơ sinh có mẹo hay khác 10cm khi trưởng thành. Cha mẹ nào cũng mong muốn con mình có một chiều cao lý tưởng. những người cho rằng vóc dàng phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền. Tuy nhiên, thực tế, vóc dàng của trẻ chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác.. Tìm hiểu thêm về chieucaochobe.blogspot.com
[ center;][/ center;]
Yếu tố di truyền
Chất đạm, chất đường rất cần thiết để bồi dưỡng năng lượng giúp cho cơ thể hoạt động hằng ngày, ngoài ra là chất béo không thể thiếu trong chế độ ăn của trẻ, bởi đây là dung môi để hòa tan các vitamin, chẳng hạn như vitamin D, rồi vitamin A vừa tăng sức đề kháng cho trẻ và hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, đây là những vitamin muốn hấp thu vào trong các bộ phân cơ thể thì cần có chất béo làm môi trường hòa tan.
Tuy nhiên, để nhân tố tác động tới phát triển chiều cao này phát huy hết tác dụng, các bậc cha mẹ cần chú ý cho trẻ vận động thích hợp bằng việc tham dự các môn thể thao trẻ hứng thú, yêu thích, cho nên kích thích lớp sụn ở các đầu xương tăng trưởng. Việc luyện tập, vận động quá mức khiến trẻ mệt mỏi, điều này vô tình làm cho đầu xương của trẻ bị đóng sớm, tác động tới tăng trưởng chiều cao của trẻ. một vài môn thể thao thích hợp như bơi, đi bộ, đạp xe, cầu lông, bóng rổ thì vừa sức với trẻ nên phát triển vóc dàng tốt..Tham khảo thêm tại cải thiện chiều cao
Nếu trẻ ngủ sâu và đúng giờ thì trẻ mới phát triển vóc dàng tốt được. giai đoạn hoocmon phát triển tiết ra nhiều nhất để phát triển chiều cao của trẻ là từ 10 tới 12 giờ đêm. Và nhiều bậc phụ huynh vẫn để con có lịch trình đi ngủ muộn thì sẽ thấy chiều cao của trẻ chắc chắn khó vượt trội lên được.
[ center;][/ center;]
Ngủ sớm sẽ giúp cải thiện vóc dáng
Trên thực tế, trẻ lớn lên và phát triển vóc dàng phần lớn khi ngủ. ngay lúc đó, hormone làm cải thiện vóc dáng của con người sẽ hoạt động mạnh mẽ.
Các yếu tố thúc đẩy sinh trưởng sẽ được tiết ra nhiều nhất khi trẻ đạt được giấc ngủ sâu, thậm chí cao gấp ba lần so với lượng kích thích tố tiết ra vào ban ngày. Theo nghiên cứu kỹ của các nhà khoa học, để đi vào giấc ngủ sâu, trẻ sẽ cần 2 tiếng "khởi động". Ví dụ, mẹ cho bé ngủ lúc 8h tối thì đến 10h trẻ mới thực sự đi vào giấc ngủ sâu – khoảng thời gian các hocmone kích thích sinh trưởng hoạt động mạnh.
Để đảm bảo con phát triển chiều cao tốt, mẹ cần lưu ý thiết lập thói quen ngủ sớm cho con. Trẻ sơ sinh cần ngủ ít nhất 20 tiếng mỗi ngày, trẻ từ 2-6 tháng tuổi cần 15-18 giờ ngủ, từ 6-18 tháng cần 13-15 giờ ngủ và trẻ từ 18 tháng đến 3 tuổi cần ngủ trong vòng 12-13 tiếng.. Xem thêm tại bí quyết tăng chiều cao