Ánh nắng mặt trời Không chỉ đưa lại công dụng tới sức khỏe mà còn có ảnh hưởng đến da của chúng ta. Vậy nắng 6 giờ sáng có đen làn da Không là thắc mắc mà nhiều người quan tâm, nhất là những người có làn da trắng sáng. Bài viết này của Newway sẽ giúp bạn giải đáp nghi vấn này cũng giống như cung cấp thêm thông tin về lợi ích của tia nắng mặt trời, thời điểm tắm nắng vừa lòng nhất và cách bảo vệ da khi tắm nắng.
1. Lợi ích của tia nắng mặt trời đối với da
ánh nắng mặt trời Không chỉ đưa về ích lợi với sức khỏe mà còn có tác động tích cực đến da của chúng ta:
- đẩy mạnh sản sinh vitamin D: ánh nắng mặt trời là nguồn chính để cơ thể tổng hợp VTM D. VTM D đóng vai trò thiết yếu trong việc thẩm thấu sâu canxi & photpho từ thức ăn, từ đó giúp cơ thể duy trì hàm lượng canxi & photpho điều độ. Điều ấy đóng góp quan trọng vào sự khởi phát và bảo vệ hệ xương & răng.
- tăng tốc hệ miễn dịch: ánh nắng mặt trời có chức năng kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch trong cơ thể. Các tế bào miễn dịch giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus & các nhân tố gây nên bệnh khác. Việc tiếp xúc với tia nắng mặt trời thường xuyên có thể giúp tăng tốc bộ miễn dịch & cải thiện khả năng ngăn ngừa bệnh tật.
- nâng cấp tâm trạng: ánh nắng mặt trời có tác động tích cực đến tâm trạng của chúng ta. Khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời, cơ thể bào chế serotonin - một hormone có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng & cảm xúc. Sự tăng cường sản sinh serotonin giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng & nguy cơ mắc trầm cảm.
- Giúp da khỏe mạnh: ánh nắng mặt trời có chức năng đẩy mạnh sản sinh collagen trong làn da. Collagen là một loại protein quan trọng giúp da khỏe mạnh, đàn hồi & tràn đầy sức sống. Khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời, da nhận được lượng collagen cần thiết để bảo trì sự tràn đây năng lượng và trẻ trung.
2. Nắng 6 giờ sáng có đen da không?
Nắng vào khoảng 6 giờ sáng có thể có ảnh hưởng đến màu da, mặc dù thế, mức độ tác động sẽ thấp hơn so với nắng vào giữa trưa và buổi chiều. Nắng vào thời điểm này chủ yếu chứa tia UVA, một trong hai loại tia mặt trời, sát bên tia UVB.
Tia UVA k gây cháy nắng như tia UVB, nhưng chúng có chức năng hấp thụ tốt vào làn da và có thể gây hại theo thời gian. Khi tiếp xúc với tia UVA trong khoảng thời gian dài, da có thể bị tổn hại & dẫn đến việc sản xuất quá mức melanin - vật liệu chịu trách nhiệm cho màu làn da. Kết quả là, da có thể trở nên sạm đen hoặc có các vết tối màu.
So với nắng vào giữa trưa và buổi chiều, mức độ tác động của nắng vào 6 giờ sáng thường thấp hơn. Lý do là tại khoảng thời gian này, tia UVB - tia gây cháy nắng mạnh nhất - thường còn thấp & ko tác động mạnh lên làn da. Vì như thế, nguy cơ bị đen da do nắng vào 6 giờ sáng thường ít hơn so với nắng vào các thời điểm khác trong ngày.
Để bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng có hại của tia nắng mặt trời, rất cần thiết để dùng các phương pháp bảo vệ làn da phù hợp. Điều này bao hàm dùng kem tránh nắng với chỉ số bảo vệ SPF cao, đeo nón, áo che mặt & hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khoảng thời gian dài. Một chế độ chăm sóc làn da đúng cách sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng & bảo trì làn da tràn đây năng lượng & sáng đẹp.
Nắng 6 giờ sáng có thể làm đen làn da nhưng mức độ ảnh hưởng sẽ thấp hơn so với nắng vào buổi trưa và buổi chiều. Để bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại, bạn nên tắm nắng vào thời điểm thích hợp, thoa kem chống nắng và che chắn da cảnh giác.
https://newway.vn/blogs/meo-nho-lam-...o-den-da-khong